Nu är det andra vinterlägret i Avis i Portugal avverkat. Det har gett en del aha-upplevelser både roddtekniskt och fysiologiskt. Det känns som att några till pusselbitar har fallit på plats som ska kunna göra att det går fortare i sommar.
Dagarna fylls med träning måltider och vila mellan träningarna. Så mycket annat hinns inte med. De sista tre dagarna har ca 40 roddare från det holländska landslaget varit här och det har varit något mer trafikerat på sjön men det har inte givit några insidenter att skriva om.
Det kändes som att jag hade tränat mig väldigt nära botten under förmiddagspasset på onsdagen. Huvudet ville men kroppen försökte att säga ifrån. Det blev ett väldigt segt pass och det var en kamp från första draget till det sista. Det var inte med någon sprudlande kropp jag gick med till eftermiddagspasset heller men det var ett lite lättare och mer fartfyllt pass så kroppen verkade hämta sig skapligt ändå.
Som avslutning på läger har vi ofta någon form av lopp. Nu var det 6 km som skulle avverkas. Då Isabella, som också är här och tränar, har ont i handleden befarade jag att jag skulle få ro helt själv. Jag har visserligen alltid min ständige följeslagare, vän och värsta konkurrent herr "Klockan" och så har jag ju Pliggen.
Men som en glad överaskning fick jag besked att självaste hotelldirektören också ville vara med. Luis bangar inte när det vankas 6 km lopp.
Tävlingsstället på så kör vi!!! Luis fick en minuts försprång och jag fick jaga. Jag kom ikapp precis när det var som jobbigast (2000m kvar) och det var skönt för då kunde jag koncentrera mig på att komma förbi istället för hur jobbigt det var. Jag var till slut 30 sek före i mål. Kroppen hade vaknat till liv igen efter att ha varit nere i källaren och det kändes bra. Det är lite skönt att avsluta med att köra ur sig det som finns kvar i de arma musklerna.
Nu fortsätter träningen på hemmaplan fram till Vasaloppet. Så det kommer att bli att gnida i skidspåret.